新学期开始啦！

如何做好返校和开学后的健康防护

请您收好这份返校防疫“攻略”

开学前做好充分准备

1.准备好防疫物品：

一次性使用医用口罩

消毒湿巾、免洗手消毒剂等消毒用品

纸巾等个人清洁用品

清洁、透气纸袋，以便临时存放摘下的口罩。

2.了解防疫规定：

家长和孩子应充分了解学校的防疫要求和流程，积极配合落实各项防疫措施和规定，监测开学复课前每日健康状况，行程状态，关注核酸、抗原检测结果，确保复学畅通。

返校途中做好自我防护

1.乘坐高铁、火车出行

必须佩戴口罩并且每4个小时更换一次口罩。

短时间车程建议不要在火车上吃东西，长时间车程要减少吃饭的时间。就餐时，与邻座或身边的人错开时间 。

提前准备好防护手套并佩戴，尽量不要用手触碰火车上的公共用品。

提前准备好消毒湿巾，有条件洗手时要勤洗手，无法洗手时要用湿巾擦拭。

在火车内要减少走动，如果火车内有人群聚集，要加快速度远离。

2.乘坐飞机出行

提前到达机场，特殊时期机场可能会安排体温检测等流程，必须给自己预留充足时间。

准备好防护用品，比如口罩，消毒湿巾或者棉片。

建议大家准备一支笔，一些机场可能会要求填写表格。

在机场时不要往人多的地方扎堆，排队的时候尽量拉开距离 。

尽量少接触公共物品，比如一些扶手，把手等，可以佩戴防护手套。

3.乘坐公共交通、网约车出行

必须全程正确佩戴口罩，可选择一次性使用医用口罩。

座位、扶手、车门、扶杆等公共用品，一旦被病毒污染，可发生传播。手触摸这些地方后，不要直接接触口、眼、鼻 ，避免接触传播。

打车时要打开车窗通风 ，改变密闭环境下的空气流通。尽量和司机少说话 ，简单确认身份、地址即可。可使用消毒纸巾对坐的位置和手碰的位置做消毒 。

到达目的地后，要立即洗手，保持手部卫生。

4.乘坐私家车出行

适当增加开窗通风次数。如果多人乘坐，建议佩戴口罩 。

保持良好卫生习惯，避免直接用手接触碰口、眼、鼻，到达目的地后及时洗手 。

定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%乙醇擦拭 。

5.路途中全程规范佩戴好口罩，与他人保持距离。6.接触公共物品后要及时使用免洗手消毒剂进行擦拭清洁。

7.避免用手直接触摸眼口鼻，到学校后及时洗手。

在校期间配合学校各项防疫规定

1.做好健康管理，配合学校的晨午检制度等日常健康排查。2.密切关注自身和周围人健康状况，出现发热等可疑症状，及时告知老师。  3.同学重逢，开心之余仍要保持适当距离，尤其是在校园内的公共区域，保持安全社交距离，避免聚集性活动。

4.保持手部清洁，饭前便后、接触公共物品、喷嚏咳嗽后，仔细按“七步洗手法”清洁双手。

5.注意个人卫生，咳嗽喷嚏掩口鼻，用过纸巾不乱丢。

6.保持环境卫生，教室、宿舍定时开窗通风，保证空气流通。

适量运动，强身健体

践行科学饮食、适量运动、规律作息、心理平衡等健康生活方式，增强免疫力。

让我们再复习一遍

七步洗手法

卫健委介绍，正确洗手是预防传染病最有效、最便捷的方法。如果在外没有流动水，可以使用免洗手消毒剂清洁双手，但免洗手消毒剂并不能代替洗手，最好的方法还是“流动水+洗手液/肥皂”。来看“七步洗手法”，学会正确洗手。详见↓

敲黑板

√ 洗手时尽量用流动的水

√ 使用肥皂或洗手液

√ 双手揉搓到位，时间不少于20秒

外出回来、饭前便后、接触公共物品、喷嚏咳嗽后，必须洗手。

戴手套不能替代手卫生。

洗完手，提前准备好干手纸、干手毛巾或使用烘干机，有条件的话建议使用一次性纸巾。

整理自：中国疾控动态、上海市卫健委

大家一定要调整好心态

用崭新的面貌

迎接新学期的到来！